ਰਾਏ -ਜੇ 2022 ਵਿਚ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਿਆ.ਯੂਕਰੇਨ ਵਿੱਚ ਜੰਗ, ਰਿਕਾਰਡ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਿੱਲੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਧਦੀ ਕੀਮਤ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਵੀਆਂ ਦੇ ਸਬਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ।

ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ: ਪਲੱਸ ਸਾਈਡ 'ਤੇ, ਮੱਖਣ ਆਖਰਕਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਸੀ.ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਨੋ-ਗੋ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਸਾਲ, ਕਰੀਮੀ ਫੈਲਾਅ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਇਆ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਬੋਰਡਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ।

ਮਿਠਆਈ ਬੋਰਡਾਂ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬੋਰਡਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਤਰਾਧਿਕਾਰੀ, ਡੇਅਰੀ ਸੰਸਕਰਣ ਨੇ ਲੱਕੜ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੀਟੂਟੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕਹੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਬੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦੇ, ਫਾਲਤੂ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਲਈ ਪੱਕੇ ਹੋਣ ਲਈ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ ਹੈਰਾਨ ਸਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੋਰਡਾਂ ਤੋਂ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਧੱਬੇ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣੇ ਹਨ।ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡੇਅਰੀ ਫਾਰਮਰ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ ਸਨ।

2022 ਵਿੱਚ ਉਭਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰਾ (ਦੁਬਾਰਾ), ਟੇ ਰੀਓ ਮਾਓਰੀ ਨਾਮਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਰੀਅਲ, ਬਦਾਮ, ਓਟ ਅਤੇ ਮਟਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਆਲੂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਪਰ ਰੁਝਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਚੰਚਲ ਜਾਨਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਚੰਚਲ ਤਾਲੂ, ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਮੰਗ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ 2023 ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਪੀਵਾਂਗੇ?

ਯੂਐਸ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਚੇਨ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਯੌਪੋਨ (ਤੁਹਾਡੇ-ਪੌਨ) ਦਾ ਸਹੀ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੁੰਘਾਂਗੇ।ਯਾਉਪੋਨ ਝਾੜੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ, ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ, ਯੌਪੋਨ ਚਾਹ ਦਾ ਹਲਕਾ, ਮਿੱਟੀ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਲ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਯੌਪੋਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ "ਕਾਲਾ ਡਰਿੰਕ" ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ।ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, 2023 ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ: ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯੌਪੋਨ ਚਾਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯੌਪੋਨ ਚਾਹ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਬੂਚਾ ਅਤੇ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ।

ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ: 2023 ਵੀ ਤਾਰੀਖ ਦਾ ਸਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੁੰਗੜੀਆਂ ਭੂਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕੋਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਡੇਟ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਟੋਰਟੇ
• ਪੂਰਾ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਡੇਟ ਮਫਿਨ
• ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਡਜੂਲ ਤਾਰੀਖਾਂ

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 50 ਮਿਲੀਅਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਫਲ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਤਰੀਕਾਂ ਰਸੋਈ ਦੀ ਗਰਮ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਕਲੀਓਪੈਟਰਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੋਮਨ ਸਮਰਾਟ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ।

ਪਰ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ 2023 ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਆਪਣੀ ਵੱਡੀ ਵਾਪਸੀ ਕਰੇਗੀ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ।ਅਕਸਰ "ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਕੈਂਡੀ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋਣ ਜਾਂ ਡੇਟ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰਾਂ, ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਚੱਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ 'ਤੇ ਫੜ ਜਾਵੇਗਾ

ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਟਰਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੁੱਢੀ ਪਰ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ।ਨਿਮਰ ਤੇਲ ਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਰਹੇ ਹਨ: ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਸੋਈਏ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਧੂੰਏ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਵਾਲੇ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ 2023 ਉਹ ਸਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਵੋ ਤੇਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਲੂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਤੱਕ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ TikTok 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੱਚਣ ਵਾਲੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੰਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ 50 ਤਰੀਕੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਹਾਸਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

'ਪੱਲਪ ਵਿਦ ਪਰਪਜ਼' ਸ਼ਾਇਦ ਜੂਸ ਬਾਰ ਦੇ ਨਾਮ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 2023 ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪਕ ਦੁੱਧ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਓਟ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਟ ਦੁੱਧ.

ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਆਰਥਿਕ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਹੋ, ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕਠੋਰ ਹਕੀਕਤ 'ਤੇ ਜਾਦੂ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ 2023 ਦੀ ਬੁਝਾਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ, ਉੱਪਰ-ਚੱਕਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਚੋੜੋ - ਅਕਸਰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਸਮੇਤ।

ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ TikTok ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਆਟਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਮਿਕਸ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ।ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਹੋਰ ਕੈਲਪ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਲਗੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟਿੱਕ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਕੈਲਪ ਇੱਕ ਐਲਗੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। .

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ, 2023 ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਰਸੋਈ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਾਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨਜ਼ਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪਾਸਤਾ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਉਲਚੀਨੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਾਸਤਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਹੁਣ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਠਾ ਤੋਂ ਨੂਡਲਜ਼, ਖਜੂਰ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ.

*ਸ਼ੈਰੋਨ ਸਟੀਫਨਸਨ ਇੱਕ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ.ਉਸਨੇ ਉੱਤਰੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ, ਕੀਆ ਓਰਾ ਅਤੇ NZ ਹਾਊਸ ਅਤੇ ਗਾਰਡਨ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਹੈ।